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燕麦片

【合集】不吃面包的早餐，还可以吃这些！

俗话说一日之计在于晨，早餐关乎着一整天，就算再累，也要给准备好一份营养健康的早餐，但是很多上班族或者是学生党，经常喜欢赖床，在来不及的情况下就会选择不吃早餐的习惯，那么长期不吃早餐的危害有哪些？由于人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，如果不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，可能会导致头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至胆汁中的胆固醇浓度升高，容易诱发胆结石，…
值得买
糖宝宝21年7月11日
饱腹不易胖的中粮澳洲燕麦片 0糖0盐

燕麦，营养丰富，饱腹感强。它是美国《时代》杂志评选的「全球十大健康食物」榜单中，唯一一个谷物。不仅膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动。更重要的是，它饱腹感强有利于控制食欲、控制体重，是健身食谱里不可缺少的食物。但并不是所有燕麦都能减肥。那些口感越优越，配料表越复杂的燕麦片，往往麦片含量没多少，但糖和奶精的成分高。不仅健康上大打折扣，卡路里也高得惊人，想要健康又饱腹，选择纯燕麦会更好。比如，这…
好物推荐
玛丽莲萌鹿21年5月27日