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【合集】不吃面包的早餐，还可以吃这些！
俗话说一日之计在于晨，早餐关乎着一整天，就算再累，也要给准备好一份营养健康的早餐，但是很多上班族或者是学生党，经常喜欢赖床，在来不及的情况下就会选择不吃早餐的习惯，那么长期不吃早餐的危害有哪些？ 由于人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，如果不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，可能会导致头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至胆汁中的胆固醇浓度升高，容易诱发胆结石，…
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