最近有位国产小姐姐爆红网络，她的视频吸引了万千网友的关注，之所以人气会如此的火爆，竟是因为她背对镜头，半裸着上半身做引体向上。
视频中只见她双手抓紧，家庭式引体向上单杠，让整个身体下垂，背部肌群完全伸展开来。
接下来就是做引体向上，只见妹子双脚交叉，背部肌群发力，肩胛骨内收轻松拉起自己。
在动作的终点还尽量让锁骨向单杠靠拢，让背部肌群顶峰收缩。
看完不得不说，女生这样的也太有实力。
毕竟能做引体向上的妹子都不简单，一定是长期坚持锻炼的结果。
要知道引体向上这个动作，50%的男生不行，90%的女生没戏！
引体向上见得多了，裸着的妹子也见不少；
但两者一结合，新鲜感就来了，惹得不少网友纷纷留言：
其实半果做引体向上的妹子还真不少，之前就有一位名字叫NINA的日本妹子也是因为半果做引体向上走红。
原本只是想在家轻轻松松的锻炼，没想到却因此而走红。
说真的，妹子的背部肌肉真的太强了，正手宽握依然能够拉过下巴。
这是妹子做引体向上的过程：首先把头发扎好、背对着镜头，利索地就脱去了上衣，露出线条明显的背部；
着实让人眼前一亮。
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这种的有点hold不住
?️上碾压 一般人真不行